４月頭よりダイエット続けられてます。
５月末に途中経過報告して、それからについて
報告します(^^)/
結果
•体重 ： 112.2[Kg] 5/26から －4.8kg
•体脂肪 ： 34.0 [%] 5/26から－2.5%
•HbA1c : 6.2 [%] 5/26から ー0.2%
HbA1cが下がってるのが、めちゃくちゃ嬉しい！！結果出てるので、引き続き頑張るぞ！
順調です！リブレすごい。私には合いますね！
結果的に、低糖質ダイエットになってるけど、
違いは、血糖値の変動が正常範囲なら、何食べても良いことにしてること、かな。
といっても、むちゃくちゃは食べなくなったし、
お菓子も砂糖入ったのも食べなくなったし、よい感じ。
引き続き頑張ります♪
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- 以下 昔の報告--------------------------------------------------
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2022/4/8よりダイエットを開始した。初期値は以下である.
・ 体重 ： 121.4[kg]
・体脂肪率 ： 36.5 [%]
・HbA1c ： 6.7 [%]
未来の自分へ、現状の報告１。
2022/5/26日の現状報告を行う.結果は以下である.
・ 体重 ： 116.0[kg]（-5.4Kg）、
・体脂肪率 ： 35.30 [%] (-1.2%)
・HbA1c ： 6.4 [%] （-0.3%)
