この日は、１日の食事写真に撮りました。間食も含め。。。orz まずは、グルコース値のリブレ結果から行きます。 --------------------------------------------------------- リブレ結果を図１に示す。 図１，リブレ結果グラフ（赤点線：食事時間（間食も含…

これと対になってる、メンタルのコツ読んだので、こちらも読みました。 さらっと読めるけど、結構私には合いました。 使えることが一つでもあれば、良いと思います。 では、以下から忘却録としてのメモになります。 ---------------------------------------…

HbA1Cが、糖尿病境界線であるため、食事と運動に気を付けてきた。 食事を抜くと痩せれるが、キープが難しい。食べて運動してゆっくりと痩せたい。 自己流でやっていたが、体重は落ちるがHbA1Cが6.7％まで、逆に上がっていく。。。 なぜだ！！ウォーキングも…

人生をかけて気が付いたことを、文字にして本にして出してくれることが、 とても素晴らしいと思う。 それを読むだけで、数十年の時間を短縮できるかもしれないから。 最近、「人生の成功」と「幸せになる」、この２つは違うのだと、最近少しずつ分かってきた…

はてなブログを、Proにしました！！ 独自ドメインが使えるようになります！って、書いてあったのでやってみた。 はてなブログProにすると、お名前.com、のサイトで.comドメイン作ると１年分のサービスになるので、やってみた！ で、とりあえず、名前.comのド…

将来を考えると、資金運用をしてお金を増やしたい。 でも、資金がマイナスになると、もったいないし。。。 とりあえず、１歩踏み出してみよう！！ ということで、仮想通貨を購入してみました。 ５月末に購入して、初期投資１６万円。 手数料などが引かれて、…