mujika86’s blog

「ダイエット」と「読書」と「TOEICの勉強」始めました!

「ダイエットって、実験だ」 リブレ #14  サラダとソーセージ

今日の朝ご飯は、

・スーパーの千切りキャベツ(ドレッシングあり)

・ソーセージ4本

・目玉焼き2つ

炭水化物は無しです!

ソーセージがどうなんだろうか?ドレッシングは?

 

料理を写真に撮ってアップするって難しい。

おいしく見えない。コショウがきれいに見えない。

目玉焼きぐちゃぐちゃ。。。( ;∀;)

 

では、開始。

 

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朝ご飯:千切りキャベツ、ドレッシング、ソーセージ、目玉焼き(写真1)

写真1,ソーセージとキャベツ(ドレッシング)と目玉焼き

食事時間:8時30分頃

 

結果

リブレの結果を図1に示す。

図1,リブレ結果グラフ(赤点線:食事開始時間)

・正常値の範囲で収まっている

・ソーセージもドレッシングも、この量とこの食べ方では大丈夫である

 

感想

・朝ご飯のデパートリーが一つ増えたので良かった

・栄養面を考えると、野菜いっぱいのお味噌汁も追加したい。

そうすれば、少しくらい炭水化物も食べれるかもしれない。

・やっぱり、朝にはご飯かパンが食べたい

・バナナがどのような変化を示すか測ってみたい

 

以上