血糖値のことを考えると、朝ご飯何を食べるかいつも悩む。
朝食べないと、お昼ご飯の吸収率が上がりそうだし、何かは食べないと。。。
栄養も取りたいし。。。
そして見つけたのが、「ウィーダーinゼリー カロリー0kcal パイナップル味」！！
こんなん発売されてたんですね！！
忙しい日の朝ご飯にできないか、リブレで計測してみました！
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以下、amazonからです
朝ご飯：
ウィーダーinゼリー カロリー０kcal パイナップル味（図１）
食事時間：
９時30分頃
結果
リブレのグラフを図１に示す。
・開始時のグルコース値：126mg/dL
・12時までに大きな変化なし
・カロリーゼロは、血糖値に変化は生じないので、「気にせず飲める」ことが分かった
感想
・忙しい日の朝ご飯の候補ができた
・普段の食事で、栄養が足りない時にもよさそう
・他の、ウィーダーinゼリーもどのような変化するか、調べてみたい
以上です。
