今回は、松のやのロースかつ定食。
松のやは、お店で食べると、ご飯とお味噌汁がお代わり無料で、
良く利用していました!お手頃価格で満腹食べれます!
キャベツもお汁もついてるし、野菜もばっちりとれる。
どんな値になるか楽しみです!!
それでは、行きましょう!
-------------------------------------
お昼ご飯:松のや ロースかつ定食 ご飯大盛り
食事時間:12時20分頃
画像は、以下の松のやホームページから引用
結果
リブレの結果を図2に示す。
・血糖値の急激な上昇が見られる
・16時頃まで、170mg/dL以上の高い値をキープしている
・18時頃に血糖値が食事前より下がりすぎている
考察
・おなか一杯大盛りご飯を食べたので、血糖値が急上昇し、高い値をキープしている
・主食の米と、とんかつの衣が、血糖値の上昇に影響していると考えられる
・最大値は約190mg/dLである。清涼飲料水よりは、ピーク値が低いことが分かった。
感想
・朝昼晩と利用している日も以前はあった
・いくら運動しても、3食この状態では正常値にならないと考える
・ご飯小盛りで食べたら、どうなるか計測してみたい
・すごく血糖値が上がるのが理解できてよかった
・健康になるまで極力我慢して避ける。健康になったらたらふく食べたい!!!
以上